Brèves: l'actualité minceur et bien-être
L'expérience insolite de frères jumeaux : un mois sans graisse et sans sucre
Le 05/03/2014 par Marine Quinton
En Angleterre, des jumeaux médecins et vedettes de télé ont eu l’idée de suivre pendant un mois un régime insolite : l’un ne mangeait que des aliments riches en glucides (sucres) quand l’autre ne consommait que des aliments riches en gras.
Un frère abandonne le sucre, l’autre le gras
Chris et Xand van Tulleken sont des jumeaux identiques qui ont grandi à Londres et qui sont tous deux médecins spécialisés en forme. Ayant le goût des défis en tous genres, ils ont décidé de mener une expérience, non scientifique certes, mais pas dénuée d’intérêt. Pendant un mois, ils se sont tous les deux imposés un régime assez contraignant et peu recommandé par le corps médical. En effet, Chris a privilégié une alimentation riche en glucides (sucres) et a supprimé quasiment tous les aliments riches en gras de ses menus. Son frère Xand quant à lui, s’est tourné vers une alimentation riche en gras, ne consommant que très rarement des glucides (qui représentaient 5% de sa diète). A part ces contraintes, ils pouvaient manger autant qu’ils le souhaitaient.
Des régimes qui se sont répercutés sur leur forme
En menant cette expérience, les jumeaux souhaitaient savoir quel type d’alimentation favorisait l’obésité. Pourtant, après un mois de régime, les résultats sont pour le moins surprenants. Bien que suivant des régimes non équilibrés et riches en sucres et en gras, les jumeaux ont tout simplement perdu du poids ! Xand mangeait de la viande, du fromage et des aliments riches en calories sans jamais consommer de fruits ou de légumes. Il dit avoir ressenti de la fatigue, de la constipation et un sentiment de léthargie. Son frère lui, avait constamment faim et ressentait le besoin de grignoter. Son alimentation riche en sucre lui a fait réaliser de meilleurs scores aux tests physiques que ceux de son frère.
Une perte de poids étonnante
Un mois plus tard, les jumeaux ont donc perdu du poids, particulièrement Xang avec 4 kilos en moins. Les deux frères se sont interrogés sur la diabolisation du gras et du sucre et pensent que pointer du doigt un seul nutriment n’est pas la solution puisque les deux sont rarement vendus séparément. Ils conseillent donc de ne pas supprimer l’un ou l’autre de ces nutriments de son alimentation mais mettent en garde contre les aliments transformés (chocolat au lait, crème glacée, etc) qui affectent notre cerveau et créent l’addiction.
Cette étude prouve encore une fois les bienfaits d’un programme minceur qui prend en compte tous les aliments dont le corps a besoin !
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